出轨后挽回女友需要付出大量的努力和耐心，上海市调查公司，以下是一些建议，但请注意，具体的做法可能需要根据你与女友的具体情况进行调整。

诚实和坦率：向女友坦诚地承认错误，并表达你对她和你们关系的重视。告诉她你的出轨行为是错误的，并且你愿意承担责任，努力改正自己的行为。

倾听和理解：在谈话中，给女友充分的时间和空间来表达她的感受和想法。认真倾听她的意见和批评，并试图理解她的感受。尊重她的意见和决定，不要试图强行辩解或推卸责任。

表达悔意和承诺：向女友表达你对出轨行为的悔意，并承诺不再重复同样的错误。告诉她你愿意为你们的未来努力，并采取积极的行动来证明你的诚意。

沟通和改进：与女友一起探讨你们之间存在的问题和不满，以及如何改进和解决这些问题。听取她的建议和意见，并尝试找到双方都能接受的解决方案。通过沟通和合作，建立更加健康和稳定的关系。

重建信任：出轨行为会对信任造成严重破坏，因此重建信任需要时间和努力。通过诚实、可靠和负责任的行为来重建女友对你的信任。这可能需要你付出更多的努力和耐心，但这是修复关系的重要一步。

给予时间和空间：最后，给女友足够的时间和空间来处理她的情感和思考。尊重她的决定，如果她选择结束关系，接受她的决定并尊重她的选择。

总之，出轨后挽回女友需要付出大量的努力和耐心。你需要承认错误、倾听和理解、表达悔意和承诺、沟通和改进、重建信任，并给予时间和空间。同时，也要尊重女友的权利和感受，不要试图强行说服或施加压力。

另外，值得注意的是，出轨行为对女友和你们之间的关系造成了伤害，而这种伤害可能不是简单的几个建议就能完全解决的。如果你与女友的关系已经出现了不可逆转的裂痕，或者女友已经对你失去了信任和感情，那么你可能需要考虑接受分手并尊重她的决定。

最后，无论你决定采取何种行动，都要记住要对自己的行为负责，并尊重他人的感受。同时，也要意识到重建关系需要时间和努力，不要期望事情会立即得到解决。如果你感到困惑或无助，寻求专业帮助和建议也是一个明智的选择。

参考资料：http://www.shzhentan.net/news/303.html