婚外恋有了孩子是一个复杂而敏感的问题，需要认真考虑和处理。以下是上海侦探一些建议：

坦诚面对现实：首先，要坦诚地面对自己的行为和现实情况。承认错误，接受惩罚，并尽可能减少伤害。这包括与伴侣坦诚地交流，承认自己的错误，并愿意承担责任。

考虑孩子的权益和未来：孩子是无辜的，他们应该得到爱、关心和尊重。在考虑如何处理这种情况时，必须充分考虑孩子的权益和未来。这包括确保孩子得到适当的照顾和教育，以及为他们提供一个稳定和安全的家庭环境。

寻求专业帮助：处理这种情况可能会非常复杂和困难。寻求专业心理咨询师或婚姻辅导师的帮助可能会有所帮助。这些专业人士可以提供支持和指导，帮助您找到解决问题的最佳方法。

自我反省和改进：在经历这种困境之后，需要进行深刻的自我反省和改进。这包括反思自己的行为和价值观，以及学习如何更好地处理感情和情感。通过这个过程，您可以成长为更加成熟和有责任感的人。

给予时间和空间：处理这种情况需要大量的时间和努力。不要急于做出任何决定，而是给自己和对方足够的时间和空间来处理自己的情绪和问题。在这个过程中，您可能需要与家人和朋友保持沟通，让他们了解您的想法和行为，并寻求他们的支持和理解。

坚守道德和法律原则：在处理这种情况时，必须始终坚守道德和法律原则。这包括尊重他人的权利和尊严，遵守法律和社会规范，以及避免任何非法或不道德的行为。

为未来打算：最后，您需要为未来打算。这可能包括重新审视自己的职业和个人目标，制定一个可行的计划来实现这些目标，以及为自己和家人创造一个更加美好的未来。这需要努力和决心，但只有通过积极的行动和努力才能实现。

总之，处理婚外恋有孩子的情况需要冷静、理智和负责任的态度。通过坦诚面对现实、考虑孩子的权益和未来、寻求专业帮助、自我反省和改进、给予时间和空间以及坚守道德和法律原则等方法来处理这个问题将会更加容易一些。同时也要注意为未来的生活和家庭打下坚实的基础。

参考资料：http://www.shzhentan.net/news/361.html