面对老公出轨想要离婚的情况，挽回婚姻确实是一项艰巨的任务。这不仅需要深刻的反思，还需要付出大量的努力。以下是上海市调查公司一些建议，帮助你挽回婚姻，但请注意，这些建议并非一定有效，因为每个人的情况都是独特的。

首先，你需要冷静地分析婚姻出现问题的原因。出轨往往不是一时冲动，而是长期积累的矛盾和问题导致的。反思自己在婚姻中的角色，是否有疏忽、冷漠或者不足之处。同时，也要了解老公出轨的具体原因，是感情上的不满足，还是生活压力太大，或者是其他外部因素的诱惑。只有深入了解问题的根源，才能有针对性地解决问题。

其次，与老公坦诚沟通至关重要。在沟通时，要保持冷静和理智，避免情绪化的指责和争吵。倾听他的想法和感受，了解他的需求和期望。同时，也要表达你的感受和需求，让他了解你的痛苦和决心。通过沟通，你们可以共同寻找解决问题的办法，建立更加健康、稳定的婚姻关系。

在挽回婚姻的过程中，改变自己是必不可少的。你需要审视自己的行为和态度，是否有需要改进的地方。例如，你可以学习如何更好地关心和理解老公，提升自己的沟通技巧和情商。同时，也要关注自己的成长和发展，成为一个更加独立、自信和有魅力的人。这样的改变不仅可以让你更加吸引人，也可以让你在婚姻中更加有底气。

此外，重建信任是挽回婚姻的关键。出轨行为会严重破坏夫妻之间的信任关系，因此你需要付出更多的努力来重建信任。这包括坦诚地面对问题，承认错误并道歉，以及通过行动来证明自己的诚意和决心。同时，也要给老公足够的时间和空间来思考和接受你的改变。在这个过程中，保持耐心和信心是非常重要的。

最后，如果以上努力仍然无法挽回婚姻，那么你需要认真考虑是否应该放手。有时候，放手也是一种解脱和成长。你可以通过寻求专业心理咨询来帮助自己度过这个难关，重新找回自己的幸福和快乐。

在撰写挽回婚姻的千字文时，你可以结合自己的实际情况和感受来展开论述。可以从自己的反思和改变开始写起，然后描述与老公的坦诚沟通和共同努力的过程，最后谈谈你对未来的期望和信心。在文章中要注重表达真实的情感和思考，让读者能够感受到你的真诚和努力。同时，也要注意语言的流畅和条理性，让文章更加易于阅读和理解。

总之，挽回出轨老公的婚姻是一项艰巨的任务，需要付出大量的努力和耐心。通过冷静分析、坦诚沟通、改变自己、重建信任和认真考虑放手等步骤，你可以尝试挽回婚姻并重新建立幸福的家庭关系。但请记住，每个人的情况都是独特的，因此你需要根据自己的实际情况来制定合适的挽回策略。

参考资料：http://www.shzhentan.net/news/339.html