首先，需要明确的是，任何形式的出轨行为都是不可接受的。当面对丈夫出轨的情况时，以下是上海私家调查一些建议：

保持冷静和理智：不要被情绪左右，避免做出冲动的决定或行为。给自己一些时间来处理情绪，并寻求专业支持，如心理咨询或家庭治疗等。

与丈夫坦诚沟通：在适当的时候与丈夫坦诚地交流，表达你的感受和困惑。尽量以平和的方式表达自己的观点，但要确保清楚地表达你的底线和期望。

寻求支持：与亲朋好友分享你的困境，并寻求他们的支持和理解。他们可以提供情感支持和建议，同时也可以为你提供社交支持和网络联系。

考虑寻求法律援助：如果丈夫的行为已经构成了背叛婚姻的罪行，那么你可能需要考虑寻求法律援助。咨询律师了解你的权利和可能的法律途径是非常重要的。

自我疗愈：这是一个非常个人化的过程，但你可以尝试通过以下方法来缓解痛苦和愤怒情绪：

深呼吸和放松练习；

运动或锻炼；

寻找心理支持，如心理咨询或加入支持小组；

制定一个可行的计划，包括重新审视自己的生活、设定目标和追求个人成长的机会。

最重要的是，你需要认真思考并决定你想要的未来是什么。如果你希望挽救婚姻关系，那么你需要与丈夫坦诚地交流并共同探讨如何解决问题。然而，最终的决定权在于你自己，你需要根据自己的价值观和情感需求做出最合适的选择。无论你选择什么道路，都需要勇敢面对和处理这个问题，并且相信自己能够走出困境并找到属于自己的幸福。

参考资料：http://www.shzhentan.net/news/322.html